Et l'alimentation?

Re-bonjour!

Je me demande aussi, et l'alimentation?
Je regarde un peu sur le net ils conseils de ne pas manger de gras, sans huile etc...
alors dites-moi, que mangez-vous?
J'ai hâte de lire vos conseils!!!
je suis qu'à 10 semaines si je dois me grattouiller plus de 6 mois comme ca... ca va être vraiment hard!!!!
Merci!
Slyn

Salut Slyn
Pour aider le foie affaibli par la grosesse et sujet à développer une cholestase il faut éviter tout ce que se digère difficilement. Ce que t'as vu sur le net, c'est vraie. Si t'as pas de diabète gestationelle, pas de régime méticuleux à respecter. Tout simplement manger sainement comme dans le cas d'une grosesse simple , mais éviter un peu plus que dans le cas d'une grosesse sans cholestase la charcuterie , les crèmes, le beurre etc. Privilégier légumes , viande maigre, volaille. Manger plusieurs fois par des petites portions. Après les détailles vont dépendre de ton état particulier, tel que anémie, diabète gestationelle , prise de poids trop ou pas assez etc. Si t'as vraiment envié de suivre un régime adapté à ton état et tes goûts, je te conseil de voir une nutritionniste ou diététicienne qui pourrait composer avec toi un régime simple et facile à suivre.